Impacto da Falta de Elogios na Infância e o Impacto no Seu Comportamento no Escritório

Como a ausência de reforço positivo na infância pode influenciar a autoestima, a produtividade e as relações no ambiente profissional.

Costuma sentir-se desconfortável quando recebe um elogio no trabalho? Ou, talvez, tenha notado que procura constantemente a aprovação dos seus colegas e chefes? Não está sozinho. Um número crescente de estudos está a revelar algo fascinante e previsivel, a falta de elogios durante a infância pode ter consequências duradouras, afetando não apenas a nossa autoestima, mas também a forma como interagimos e prosperamos no ambiente de trabalho.

O Peso dos Elogios na Infância

Muitos de nós subestimamos o poder de um simples elogio. Crescemos a ouvir que “ações falam mais alto do que palavras”, mas quando se trata de desenvolvimento infantil, as palavras podem ser tão transformadoras quanto as ações. Os elogios são um dos pilares do reforço positivo, fundamentais para a construção de uma autoestima saudável e de uma autoperceção equilibrada. Quando faltam, criam-se brechas que, mais tarde, surgem no comportamento adulto, inclusive no trabalho.

Baixa Autoestima, Motivação e Pessimismo! Traços Comuns no Ambiente Profissional

O impacto da escassez de elogios na infância manifesta-se de várias formas no ambiente de trabalho. A baixa autoestima é um dos traços mais comuns entre aqueles que cresceram sem o devido reconhecimento, este tipo de colaborador tende a duvidar das suas capacidades, evita dar passos ousados, e muitas vezes sente-se invisível dentro da equipa. O resultado? Um ciclo de baixa produtividade e uma motivação limitada.

A falta de reforço positivo também pode cultivar uma atitude pessimista, num mercado de trabalho cada vez mais competitivo e exigente, manter uma visão positiva é crucial. No entanto, quem não foi elogiado o suficiente em criança pode enfrentar dificuldades em acreditar que os seus esforços valerão a pena, o que se traduz numa abordagem desanimada às suas tarefas.

Dificuldade em Aceitar Elogios e Procura Constante por Validação

Paradoxalmente, os adultos que nunca foram suficientemente elogiados quando eram crianças podem ter uma relação tensa com os elogios, um simples “bom trabalho” pode deixá-los desconfortáveis, por se sentirem indignos ou por não saberem como responder adequadamente, este comportamento não só afeta o próprio bem-estar, como também pode criar barreiras na comunicação com os colegas e superiores.

Por outro lado, a procura constante por validação também é um traço comum! No ambiente de trabalho, isto traduz-se em profissionais que vivem em função do feedback dos outros, sentindo-se perdidos ou inseguros quando este não aparece, esta dependência pode prejudicar a capacidade de trabalhar de forma autónoma, e pode até desgastar a relação com os pares, que percebem essa necessidade constante de reconhecimento.

O Perfeccionismo, Uma Lâmina de Dois Gumes

Curiosamente, a falta de elogios também pode levar ao perfeccionismo, se, por um lado, o perfeccionismo pode parecer uma qualidade desejável, quando nasce de uma necessidade desesperada por aprovação, torna-se destrutivo. Estes indivíduos esforçam-se incessantemente para alcançar a perfeição em todas as áreas, pois só assim sentem que compensam a falta de reconhecimento que experimentaram no passado. Contudo, a pressão contínua para ser “perfeito” leva à exaustão e à desmotivação, prejudicando a criatividade e a inovação.

Impactos nas Relações Profissionais

Os efeitos da falta de elogios vão além da produtividade individual, relacionam-se diretamente com a forma como nos comportamos socialmente, inclusive no trabalho, colaboradores com uma baixa experiência em dar e receber elogios tendem a ser mais reservados e têm dificuldades em criar laços autênticos com os colegas, o que pode afetar a dinâmica da equipa, podem interpretar comentários inócuos como críticas pessoais, o que resulta em tensão e conflitos desnecessários.

O Caminho para a Validação Interna

A boa notícia é que, como adultos, podemos trabalhar ativamente para reparar as falhas emocionais causadas pela falta de elogios na infância. Práticas simples como a autocompaixão, terapia e a busca por interações sociais mais positivas podem ajudar a reconfigurar a forma como nos vemos e interagimos com o mundo. No contexto profissional, isso traduz-se numa maior confiança, resiliência e numa abordagem mais equilibrada às críticas e ao reconhecimento.

Ajudas para Cultivar Autoestima no Trabalho

• Autoelogio: Reserve alguns minutos do seu dia para reconhecer o seu próprio progresso.
• Feedback construtivo: Quando precisar de validação, solicite feedback objetivo e construtivo, em vez de depender apenas de elogios.
• Equilíbrio: Lembre-se que errar é humano. Não precisa ser perfeito para ser valorizado.

A Importância do Reforço Positivo no Local de Trabalho

Para gestores e líderes, a mensagem é clara: o reforço positivo pode ser a chave para criar um ambiente de trabalho mais produtivo e harmonioso. Elogiar de forma sincera e regular os membros da equipa não é apenas uma questão de cortesia; é uma estratégia de gestão eficaz que pode aumentar a motivação e a confiança dos colaboradores. O reconhecimento não é uma recompensa trivial – é um pilar essencial do sucesso organizacional.

O impacto da falta de elogios na infância vai muito além das relações pessoais e estende-se ao ambiente de trabalho. Ao entender como este tipo de infância pode influenciar a nossa autoestima e comportamento profissional, podemos trabalhar para quebrar os padrões negativos e criar uma dinâmica mais positiva, tanto a nível individual como organizacional. Seja na infância ou na idade adulta, nunca subestimemos o poder de um elogio bem colocado.

Da próxima vez que vir um colega a fazer um bom trabalho, não hesite. Elogie-o. Pode parecer um gesto pequeno, mas acredite, pode estar a fazer uma diferença significativa no dia – ou até na vida – dessa pessoa.

Obrigado pela leitura!